Das Journal: Der Lebensstil als Medizin - Taschenbuch

von Colleen A. Burns (Autorin)

IHRE REISE BEGINNT HIER
Ich glaube, das Geheimnis, einen neuen Lebensstil aufrechtzuerhalten, liegt nicht im Verzicht, sondern in der Ergänzung und dem Aufbau der richtigen Gewohnheiten zur richtigen Zeit. Dieses Buch wurde entwickelt, um Ihnen genau dabei zu helfen. Es geht nicht nur um geistige oder körperliche Gesundheit, sondern um Lebensgewohnheiten, die ein Leben lang halten werden. Nach großem Erfolg mit meinen integrativen Gesundheitsberatungsprogrammen bei Klienten beschloss ich, ein „Benutzerhandbuch“ zu schreiben. In „Prescription for Change“ werden wir nicht nur die Psychologie der Verhaltensänderung nutzen, sondern diese auch mit Ernährungsberatung nähren. Dann werden wir Zustände dekonstruieren, die uns festhalten, und lernen, wie Sie Ihren Lebensstil als Medizin nutzen können.
Ich bin wirklich der Meinung, dass ich ein Rezept für Veränderungen entdeckt habe! Durch die Verbindung von Psychologie, Biologie und Neurologie glaube ich, dass wir das wundersame Organ des Gehirns nutzen können, um unerwünschte Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu ändern. Indem wir die Kunst und Wissenschaft hinter Achtsamkeit und Meditation zur richtigen Zeit und am richtigen Ort hinzufügen, beginnen Sie sich zu verändern und Gewohnheiten anzunehmen, die zur zweiten Natur werden. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter www.restorebodybalance.com. Beginnen wir Ihre Reise!

Colleen A. Burns ist eine integrative Gesundheitsberaterin im Raum Boston, MA. Ihre 20-jährige Praxis als lizenzierte psychologische Beraterin und lizenzierte Drogen- und Alkoholberaterin veranlasste sie, ihre Qualifikationen durch wissenschaftlich fundierte Ernährungstherapien, Meditations- und Achtsamkeitsausbildung zu erweitern. Ihr innovativer Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden macht den Weg zur Wiederherstellung in allen Facetten Ihres Lebens erreichbar und langanhaltend.