Das kleine Buch der Dankbarkeit: Mit Dankbarkeit ein Leben voller Glück und Wohlbefinden schaffen – Taschenbuch
$18.99
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Das kleine Buch der Dankbarkeit: Mit Dankbarkeit ein Leben voller Glück und Wohlbefinden schaffen – Taschenbuch
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von Robert A. Emmons Phd (Autor)
Dankbarkeit ist der einfache, wissenschaftlich erwiesene Weg, um Glück zu steigern und mehr Freude, Liebe, Frieden und Optimismus in unser Leben zu bringen.
Durch einfache Übungen wie das Führen eines täglichen Dankbarkeitstagebuchs, das Schreiben von Dankesbriefen und das Meditieren über das Gute, das wir empfangen haben, können wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern, unsere Beziehungen stärken, einen gesunden Schlaf fördern und das Gefühl der Verbundenheit erhöhen. Leicht zugänglich und für jedermann verfügbar, wird die Praxis der Dankbarkeit jeden Bereich Ihres Lebens positiv beeinflussen und einen positiven Welleneffekt erzeugen. Dieses wunderschöne Buch beleuchtet die Vorteile der Dankbarkeit und lehrt einfache Techniken, um Dankbarkeit jeden Tag zu pflegen. Es enthält auch einen 8-Wochen-Dankbarkeitsplan.Biografie des Autors
Robert Emmons, PhD, ist Professor für Psychologie und Laborleiter des Emmons Lab an der University of California, Davis. Er ist der weltweit führende wissenschaftliche Experte für Dankbarkeit und der Gründungsherausgeber von The Journal of Positive Psychology. Er ist ein prominenter Redner und Autor zahlreicher Bücher, darunter Gratitude Works!: A 21-Day Program for Creating Emotional Prosperity (Jossey Bass, 2013) und Thanks! How the New Science of Gratitude Can Make You Happier (Houghton Mifflin, 2008), The Psychology of Ultimate Concerns: Motivation and Spirituality in Personality (Guilford Press, 2003), The Psychology of Gratitude (OUP USA, 2004) und Words of Gratitude for Mind, Body and Soul (mit Joanna Hill, Templeton Foundation Press, 2002) sowie Hunderte von Artikeln.
Seitenzahl: 96
Abmessungen: 0.5 x 5.8 x 4.3 IN
Erscheinungsdatum: 6. September 2016