Yoga abseits der Matte - Taschenbuch

von Sarasvati Sally Dawson (Autorin)

Sie müssen nicht Ihre gesamte Zeit auf der Yogamatte verbringen, um durch Yoga Freiheit zu finden. Wie können Sie Erleuchtung finden? Besonders in modernen Zeiten mit der mentalen Stimulation, mit der Ihr Geist täglich umgeht?

Sarasvati erforscht die alte Weisheit aus Patanjalis „Yoga-Sutras“ und wendet sie auf Ihr alltägliches modernes Leben an. Sie teilt Geschichten und Übungen und lädt Sie ein, zu entdecken, wie Ihr Geist seine Vorstellung von sich selbst erschafft.

Egal, ob Sie von Patanjali und den „acht Gliedmaßen“ gehört haben oder nicht, Sie werden feststellen, dass sie nicht nur eine Reihe von Regeln sind, nach denen man leben kann. Es sind innere und äußere Erkundungen, die Sie zur Erfahrung von Freiheit führen.

Was ist Freiheit? Es ist ein innerer Zustand, den Sarasvati „Heimkehr zu sich selbst“ nennt. Sie beschreibt einen robusten, unabhängigen Zustand, in dem Sie erkennen, dass Ihre Quelle der Freude innerlich ist und nicht von Situationen oder anderen Menschen abhängt. Ihr tägliches Leben, hier und jetzt, ist der perfekte Übungsplatz. Dieser Zustand der Freiheit ist Ihr Geburtsrecht.
Ob Sie ein Yogastudent, ein Yogalehrer oder ganz neu im Yoga sind, dieses Buch ist der perfekte Begleiter für Ihre Praxis auf der Matte.