Ihr Leitfaden zum Waldbaden (erweiterte Ausgabe): Die heilsame Kraft der Natur erleben - Taschenbuch

von M. Amos Clifford (Autor)

Der Bestseller-Ratgeber zum Waldbaden mit einem neuen Abschnitt über praktische Waldbadeübungen und Platz für Tagebucheinträge und Reflexionen.

Einfach nur präsent in der Natur zu sein, mit all unseren Sinnen voll lebendig, kann eine bemerkenswert heilende Wirkung haben. Es kann auch unsere latente, aber tiefe Verbindung zu allen Lebewesen in uns wecken. Dies ist „Waldbaden“, eine Praxis, die von der japanischen Tradition des Shinrin-Yoku inspiriert ist. Es ist ein sanfter, meditativer Ansatz, mit der Natur zu sein, und ein Gegenmittel für unser naturarmes Leben, das unsere Beziehung zur mehr-als-menschlichen Welt heilen kann.

In Your Guide to Forest Bathing entdecken Sie einen Weg, den Sie nutzen können, um eine eigene Praxis zu beginnen, die spezifische Aktivitäten beinhaltet, präsentiert von Amos Clifford, einem der weltweit erfahrensten Waldbadexperten. Ob Sie sich in einem Waldgebiet, einem öffentlichen Park oder einfach nur in Ihrem eigenen Garten befinden, dieses Buch wird Ihr persönlicher Führer sein, während Sie die natürliche Welt auf eine Weise erkunden, die Sie vielleicht nie für möglich gehalten hätten.

Biografie des Autors

M. Amos Clifford ist der Gründer der Association of Nature and Forest Therapy, einer Organisation, die die Bewegung anführt, Natur- und Waldtherapien in das Gesundheitswesen, das Bildungswesen und die Landverwaltungssysteme zu integrieren. Er ist seit über zwanzig Jahren Student der buddhistischen Philosophie und Gründer des Sky Creek Dharma Center in Chico, Kalifornien.