幸福指南 - 平装

作者：Shai Tubali

本实用指南及其介绍的方法基于一个非常简单的原理：我们所有的负面情绪和精神状态都是我们当前受限和收缩的思维所导致的结果；当我们拓展思维时，这些状态就会消散。《极乐指南》是对“扩展法”的丰富介绍，该方法已在德语国家和以色列广受欢迎。本书通过该方法实践者的直接经验和其背后丰富的哲学，细致地引导读者进行实践。无论是确定您的下一步商业计划、消除一些悲伤的记忆，还是仅仅改善整体幸福感，您所需要做的就是系统地挖掘您自己思维的巨大潜力，正如本指南所示。