不要只是坐着！ - 平装
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作者：比埃特·辛金
探索人生的四十四条法则，它们弥补了冥想渴望与维持常规冥想练习所需动力之间的缺失环节，帮助你处理冥想体验的情感影响，并找到精神上的满足。
比埃特·辛金（Biet Simkin）从亲身经历中深知，通往转变和正念的道路并非总是一帆风顺。她借鉴了自己从成瘾、个人悲剧和纽约摇滚乐界中获得的宝贵智慧，分享了你将需要的指导，帮助你从崩溃走向奇迹。《别光坐着！》是一本指南，它将通过帮助你解决实现内心平静过程中不那么平静的一面，使你能够深入冥想。通过对人类经验四十四条法则的洞察，它提供了每周指导，以处理每一条法则。从专注法则到欲望法则，如果没有适当的工具来面对它们，这些精神生活的方面可能会成为障碍。经验丰富的冥想者和新手都可以从比埃特坦诚、自由的建议中受益，了解如何在经常混乱的现代世界中建立终身冥想习惯。通过直面精神生活的颠覆性，你可以激励自己实现梦想中的冥想练习。作者简介
比埃特·辛金是沉浸式冥想体验“飓风中心”的创始人，也是探索清醒的系列活动“SÖDA俱乐部”的联合创始人。她曾登上《Vogue》、《Harper's Bazaar》和《Elle》等杂志，曾在纽约现代艺术博物馆和圣丹斯电影节等场所带领冥想，并与Lululemon、SoulCycle和索尼等品牌合作。
页数： 240
尺寸： 0.9 x 6 x 9 英寸
出版日期： 2022年11月12日