地球实践 - 平装本

作者：Rebecca Singer

这是一本关于在大自然中进行练习的书籍，旨在更深入地连接自然世界，放松身心，体验更好的健康状况并减轻压力。本书分为四个季节。鼓励读者与树木为伴，倾听水声，仔细观察季节的变化。本书通过安全详细的描述，引导读者在所有季节中外出练习呼吸、观察、聆听和感受自然世界。这些练习能够让人们意识到自己是众多生命形式中的一员，所有生命形式相互关联并在世界中占有一席之地。许多练习源自作者作为治疗师在40多年的实践中亲身经历的本土传统。本书对城市和农村居民都适用，无论是不常出门的人还是喜欢户外活动的人。这些练习对各种治疗师都很有用，包括对抗疗法和替代疗法。

这是一个及时奉献，可能有助于人们珍视并深切关怀自然世界。