轻松流动 - 平装

作者：Laura B. Calbert（作者）

《轻松与流畅》独一无二！它的食谱美味、有趣且易于准备。它将点燃你对美食的热情，并必然会营造一个让你的想象力蓬勃发展的氛围。通过使用这本食谱，你将能够理解直觉烹饪的含义，并有机会在烹饪时体验轻松与流畅。这本食谱将提醒你，通过信任你的内心来发展你的直觉，在厨房里享受乐趣的诸多好处。

作者简介

身心灵教练 Laura Calbert 致力于创造一个轻松流畅的空间，她相信任何人只要有合适的工具就能获得这种状态。Laura 曾体重 407 磅，她经历了困惑、困难和停滞不前的能量，这些都阻碍了她体验她知道自己应得的生活。她一生中的大部分时间都在与这些问题作斗争。Laura 知道是时候重新掌控自己的生活，开始她的健康之旅了。2016 年，Laura 开始了她的思想转变之旅，以便她的身体也能随之调整。正如她在《人物》杂志和《今日秀》中所说，Laura 知道她有工作要做，但她相信一旦她重建了与内在自我的联系并再次信任自己，她就会成功。小时候，Laura 亲身经历了直觉烹饪和遵循内心指引的含义。她和母亲经常花时间创作新菜肴，没有食谱的束缚。她们让内在的认知、喜悦和热情引导她们创造出真正滋养灵魂的食物。《轻松与流畅》食谱向读者展示，他们有能力创造出他们渴望的一切，不仅在厨房里，也在生活中！