活在当下 - 精装本

作者：Tom Matson

普通美国人的生活可以用一个词来概括：忙碌。忙于工作，忙于孩子的活动，忙于在一天中塞进太多的事情。虽然把自己搞得筋疲力尽似乎是常态，但重要的是停下来问问自己：非得这样吗？我们一天中的每一个事件都是我们所做决定的结果。所以，与其为了完成一封重要的邮件而在工作上加班45分钟，不如决定回家问问你的孩子他或她今天过得怎么样？这可以很简单，就像在与某人交谈时决定放下手机一样。《活在当下之旅》探索了各种方法来唤醒更强的自我意识，活出更真实的自我。每一章都包含鼓舞人心的轶事和强有力的问题来引发自我反思，你的正念之旅今天就开始了。《活在当下之旅》的所有净收益都将用于脑肿瘤和癫痫研究。