鸟脑的启示 - 精装

作者：Laura McDermott（作者），Katie Risor（设计者）

《鸟脑的启示》结合了入门观鸟、摄影和正念。我希望读者能遇到一个他们可能以前听过或见过但结合起来会有不同共鸣的概念或视觉。“当学生准备好时，老师就会出现”，我希望这本书能促成这个结果……和/或老师是一只鸟：）。

如何使用本书

我打算让读者每天阅读这本书21天，以帮助他们培养一种新的正念习惯。这与习惯养成的所需时间相关。我还收录了一个“观鸟秘籍”章节，涵盖了我通过反复试验学到的所有关于观鸟和鸟类摄影的知识。

我的目标读者是谁？

俄亥俄州居民、观鸟初学者、年轻人、老年人以及任何乐于个人成长的人都将受益于以新方式学习这些简单的课程。

我为什么写这本书？

我发现观鸟和鸟类摄影作为爱好既有趣又有益。然而，起初我发现它令人不知所措。我发现的关于我在俄亥俄州遇到的鸟类的资料非常广泛。嗯，我需要知道它们产多少卵以及它们的繁殖仪式包括什么才能在野外发现它们吗？所以，这本书是你在俄亥俄州常见的一些鸟类的入门指南。

我也一直在研究正念和对宁静的追求。对我来说，观鸟和正念之间有着直接的联系。当我在户外拿着双筒望远镜和相机时，我拥有安静的时间来放慢脚步，活在当下，享受美妙的自然世界。此外，我还有机会在我从平时快节奏的生活中抽身出来时，在幕后解决挑战。

所以，如果你喜欢这本书，告诉你的朋友，多买几本书，看在上帝的份上，享受当下。当下就是我们今天拥有的礼物。

“捕捉瞬间最好的方式就是用心。这就是我们培养正念的方式。” 乔恩·卡巴金