冥想是你的良药——平装版

作者：Nida Chenagtsang

一千年前，一位著名的藏族医生和精神导师玉拓·云丹·贡波（Yuthok Yönten Gönpo）开创了一条独特的治愈与修行之路，将密宗佛教修行与传统藏医药体系相结合。他为他那个时代设计了这条道路，但更是为我们这个时代而设计，因为他预见到了未来，那时生活繁忙的人们将需要一种清晰而直接的方法来获得身心健康和精神解脱。

在《让冥想成为你的良药》一书中，传统藏族医师、玉拓·云丹·贡波教诲的传承者尼达·切纳桑（Nida Chenagtsang）博士以一种新颖而引人入胜的方式呈现了这条相互关联的医学与精神道路，欢迎新老学生和修行者。在这本书中，你将了解到你属于风、火或土/水哪种元素类型，以及针对每种类型的饮食和生活方式调整，以及对每种类型最有益的精神修行。尼达·切纳桑博士以其特有的幽默、清晰和开放，可以帮助你找到一条个人回归原始和自然状态的道路——健康、快乐、满足和自由。