清单 - 平装

作者：Wealthy Lotus

如果你和大多数女性一样，可能喜欢把自己的想法写进日记里，因为这有助于你处理情绪和感受。实践证明，写日记对你的身心健康有积极影响。写下令人感到压力的情绪和事件，可以作为一种压力管理工具，帮助你适应并减轻压力源对你身心健康的影响。

• 情绪、思想和感受更清晰。不加修改或过滤地写下想法，有助于你接触自己的内心世界。

• 减轻压力。写下悲伤、愤怒和失望等痛苦情绪，有助于你释放这些感受和情绪的强度。

• 写日记是释放困扰情绪的安全场所。

• 疗愈。通常当你写下自己的感受、情绪和担忧时，你会发现自己比想象的要坚强得多，这会带来自动的解决方案。

• 7.5" X 9.25" 光面软封面。比大多数日记本更大。可以写更多内容。

• 120 页（60 页双面），行距宽，适合书写大创意和计划。

• 尺寸适中，可放入包中带去工作或上学。

• 是特殊场合的绝佳礼物。