《囚犯冥想指导手册》 - 平装本
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作者：Lewis Elbinger
为囚犯提供的冥想
我开始学习冥想，因为我坚信自己会因为拒绝参加越南战争而入狱。我本能地知道，我必须在自己内心找到资源，为长时间的无聊、充满敌意的陌生人和压迫性的环境做好准备并加以保护。这些研究带我走遍了世界，虽然我从未真正入狱，但我收集到了我所需要的东西，以武装自己，抵御物质舒适和自由的突然剥夺。如何使用本书
本书包含31篇冥想，每月一天一篇。使用与当月日期相对应的冥想。找一个舒适的地方，阅读引言和冥想一次。然后，如果可能，大声朗读冥想的每一行；如果必要，默读。专注于其含义。闭上眼睛，平息思绪，观察呼吸，审视思想，最重要的是，跟随你的直觉。思想转向解放我为那些因环境所迫而不得不思考解放意义的兄弟姐妹们写作。我怀着一种同志情谊写作，因为每个人在某种意义上都是囚犯。诚然，对大多数人来说，囚禁是自我强加的。然而，一旦被强加，思想就会转向解放。
作者简介
LEWIS ELBINGER是一位多维度的祖父、瑜伽士、诗人、艺术家、退休外交官、行星公民和忠诚的进化论者。1968年，他21岁时，搭便车从苏格兰到印度，此后一直是环球旅行者。他在印度甘尼什普里的斯瓦米·穆克塔南达道场学习瑜伽和冥想。刘易斯和他的印度朋友斯里·哈里什·卡伦共同创立了东西方道场信托基金，这是喜马拉雅山脚下的一个精神静修处。在美国外交部工作28年，包括在十个国家执行16项任务后，刘易斯于2011年退休。
页数： 84
尺寸： 0.2 x 9 x 6 英寸
出版日期： 2020年12月14日