《正念予乐：转寰世界的智慧》 - 平装

作者：乔恩·卡巴金（作者）

二十多年前，乔恩·卡巴金凭借他如今已成为经典的内观入门书籍《不思议的旅程：正念禅修入门》改变了我们对日常生活中觉知的看法。2005年，他又推出了《全然的觉醒：正念冥想与我们的感官世界》，这是一本关于内观与我们在身体、认知、情感、社交、地球和精神层面上的幸福之间联系的权威著作。

现在，《全然的觉醒》被重新打包成4本小书，每本都侧重于内观的不同方面，并且每本都附有作者撰写的新序言。在这些书中的第四本，《人人皆可正念》（最初作为《全然的觉醒》的第七和第八部分出版）中，卡巴金着重探讨了内观如何真正成为改变世界的工具——解释了民主如何在正念的环境中蓬勃发展，以及为什么在这些动荡时期，内观是个人和全球理解与行动的重要工具。通过“全然的觉醒”——无论是字面意义上还是隐喻意义上——我们都能成为更具同情心、更具具身性、更具觉知力的人，并在这一过程中，以或小或大的方式，为治愈政治体以及我们自己的生活做出贡献。

作者简介

乔恩·卡巴金，博士，是马萨诸塞大学医学院医学、医疗保健和社会正念中心的创始执行董事。他还是其著名的减压诊所的创始主任，并担任马萨诸塞大学医学院的名誉医学教授。他在世界各地不同场合教授正念和基于正念的减压（MBSR）。他于1971年在诺贝尔奖获得者萨尔瓦多·卢里亚的实验室获得麻省理工学院分子生物学博士学位。