阴影工作提示：疗愈与自我发现指南 - 平装

作者：西奥·拉尔瓦尼 (Author)

开启疗愈和自我发现之旅所需的一切知识。
你是否觉得自己被束缚住了？
你是否觉得内心的阴影在干扰你的生活，阻止你活出自我？
你是否在努力摆脱伤痛？
如果答案是肯定的，那么这本指南就是为你准备的。
每个人都应该学习阴影功课，因为每个人都有一个阴影自我，无论他们是否相信，这个阴影自我都在支配着他们的许多感受、行为和言语。伤害和痛苦是生活的一部分；每个人都需要治愈并学会摆脱不愉快的经历，无论是来自童年还是成年时期。
在本书中，你将：

了解什么是阴影自我，以及如何识别你的阴影自我

学习如何进行阴影功课

全面了解阴影功课日记以及它如何帮助你

获得大量的阴影功课提示

学习关于阴影功课的自我提问

以及更多！

本书中包含多项练习，帮助你理解阴影功课，还有大量的提示，帮助你疗愈、摆脱困境并开启自我发现之旅。