稳定心神：一种培养心智广阔的冥想技巧 - 平装

作者：Jetsunma Ahkon Norbu Lhamo

在《稳定心智》一书中，Jetsunma Akhön Norbu Lhamo 采取了一种实用的冥想方法，她意识到人们的心智处于持续的分散状态。在本书的开篇章节中，Jetsunma 描述了准备和安抚心智的技巧。这为本书后续章节中介绍的更高级冥想练习奠定了基础。

Jetsunma 自幼便投身于冥想和缓解世间苦难。在两位备受尊敬的藏传佛教大师——他的尊者顶果钦哲仁波切和佐南仁波切、宁玛派白玉传承第十一任法座持有者他的尊者贝诺仁波切——的确认下，Jetsunma 被认定为17世纪瑜伽女根耶玛·阿洪·拉莫的转世。Jetsunma 是第一位被正式认定并坐床为活佛的西方女性，活佛是一种觉悟者，以任何必要的形​​式转世以利益众生。

Jetsunma 凭借其与生俱来的慈悲和智慧，并借鉴她作为西方女性的经历，使即使是最深奥的佛法教义也能通俗易懂。她的教诲常常充满幽默，受众广泛，包括长期修行的佛教徒以及仅仅希望以仁慈和慷慨之心生活的人们。Jetsunma 鼓励我们每个人通过思考他人的痛苦并采取行动来改变现状，从而创造一个充满慈悲的世界。