潜意识：强化你的潜意识肌肉——驾驭、重塑和掌控你的潜意识，改变你的人生——平装

作者：Blair Robert

强化你的潜意识肌肉，驯服它、重塑它，并对其进行有意识的控制，使其能按照你的意愿行事。

你知道吗，我们超过 80% 的决定都源于我们的潜意识，并且是在情感层面上做出的？尽管我们是有意识地做出决定，但事实是，对我们大多数人来说，潜意识掌控着一切。

事实上，我们仿佛只是在自动驾驶，而我们大脑中有意识的部分只是“认可”潜意识的决定或偏好。简单来说，虽然我们似乎有意识地控制着自己的思想和行动，但事实是，我们的意识几乎没有察觉到发生了什么，因为潜意识掌控着一切！我们（我们有意识的自我）就像潜意识控制的木偶，无论我们是醒着还是睡着！

这里有一个有趣的事实；当你让你的潜意识在没有有意识地控制其专注和习惯的情况下运作时，你的生活变得令人满意（对你和他人而言）的可能性微乎其微。当你的潜意识主宰你时，你就会凭冲动行事，这意味着缺乏自律、长期拖延、效率低下、养成坏习惯、情商不高等等。

如果这一切听起来很熟悉，并且你想改变这一切，那么这里有一个好消息：你可以扭转局面，让你成为潜意识的主宰，而不是让它来支配你。

那么，你如何才能扭转局面，使之对你有利呢？这本书将向你展示方法。