青少年瑜伽教学 - 平装

作者：Darcie E. Peck

《青少年瑜伽教学》是一本综合指南，适合任何希望将瑜伽、正念和冥想带入课堂、学校、家庭和人际关系的人。

作者 Darcie Peck 借鉴了她二十五年来与儿童打交道的经验，编写了一整学年的课程。本书提供了瑜伽序列、呼吸练习、引导冥想、日记提示、游戏、艺术和食谱等资源；这本易于使用且构思周密的书让制定课程计划变得简单而有意义。

《青少年瑜伽教学》包含了一年多的自我赋能工具和练习，对于培养自信、直觉和专注的儿童至关重要。如果您热爱与孩子一起工作，并希望分享瑜伽的魔力，那么这本书就是为您准备的！