瑜伽解剖学 - 平装本
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这本精美插图的资源将瑜伽姿势分为六个部分——站立、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧和手臂支撑——并深入探讨每个姿势，以更好地了解我们在运动和呼吸中使用的肌肉、关节和神经系统之间的相互作用。作者Leslie Kaminoff和Amy Matthews都是国际知名的瑜伽和呼吸解剖学专家，他们为许多瑜伽体系共同的身体练习原理奠定了坚实的基础。无论您是刚刚开始您的旅程，还是已经练习多年，《瑜伽解剖学》都将是一本宝贵的资源——一本让您以全新的视角看待每个动作的资源。
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作者：Leslie Kaminoff（作者），Amy Matthews（作者）
《瑜伽解剖学》已售出超过一百万册，成为全球瑜伽练习者、爱好者和教练的宝贵资源。第三版《瑜伽解剖学》经过扩展和更新，将使您对瑜伽以及每次运动背后的结构和原理有更深入的了解。
本修订版在前几版成功的基础上，新增了内容，以进一步增强您的瑜伽练习：- 新增章节，提供了关于解剖学是一个故事的理念的历史和背景
- 更新了骨骼系统和肌肉系统章节
- 新增了神经系统章节，概述了其在身体中的主要功能和作用
- 显著扩展了呼吸和脊柱章节，以解决椎间盘解剖结构和损伤以及背痛问题
- 新增了提示标注，提供有关教学或执行姿势的提示和建议
- 新增了简笔画图标，以简单地描绘每个姿势的对齐方式，方便快速参考
- 每个体式都包含呼吸探究部分，以阐明呼吸与运动练习之间的联系
这本精美插图的资源将瑜伽姿势分为六个部分——站立、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧和手臂支撑——并深入探讨每个姿势，以更好地了解我们在运动和呼吸中使用的肌肉、关节和神经系统之间的相互作用。作者Leslie Kaminoff和Amy Matthews都是国际知名的瑜伽和呼吸解剖学专家，他们为许多瑜伽体系共同的身体练习原理奠定了坚实的基础。无论您是刚刚开始您的旅程，还是已经练习多年，《瑜伽解剖学》都将是一本宝贵的资源——一本让您以全新的视角看待每个动作的资源。
作者简介
Leslie Kaminoff是一位瑜伽教育家，灵感来自T.K.V. Desikachar的传统，T.K.V. Desikachar是世界上最权威的瑜伽个性化、以呼吸为中心的治疗应用专家之一。Leslie是纽约市非营利组织“呼吸计划”的创始人，该组织致力于丰富瑜伽、运动和身体体现社区的教育。Kaminoff是国际公认的专家，在瑜伽和呼吸解剖学领域拥有四十多年的经验，曾为世界各地许多领先的瑜伽协会、学校和培训项目举办研讨会。他还制作并协助组织了国际会议，并积极参与了正在进行的关于瑜伽教师和瑜伽治疗师认证标准的全国性辩论。
Kaminoff是备受推崇的瑜伽博客e-Sutra的创始人，并创作了大量数字内容，包括yogaanatomy.net上非常成功的在线课程。Leslie和他的工作和生活伴侣Lydia Mann一起旅行和教学；他们居住在纽约市和马萨诸塞州科德角。Amy Matthews自1994年以来一直在美国和国际上教授运动研讨会和课程。她将体验式解剖学、运动学、胚胎学和发展运动与教学法、教育哲学和运动实践的探究相结合，在身体认证项目以及各种大学和工作室环境中任教。Amy是身体-心智中心老师、婴儿发展运动教育家、认证运动分析师以及运动治疗师和瑜伽老师。她与Sarah Barnaby共同创立了Babies Project，并与Leslie Kaminoff共同创建了呼吸计划的高级研究项目。她目前居住在缅因州和纽约市。
页数：344
尺寸：0.9 x 10 x 7 英寸
插图：是
出版日期：2021年10月19日